他们对一切都很感兴趣，因为当孩子达到5岁时，生活会因好奇心和其他原因而改变。我们需要帮助孩子做好工作，但孩子们也很难帮助他们养成良好的习惯和习惯。让我们看看今天该怎么做。
良好的习惯有益于孩子的健康，你可以确保你的孩子有足够的学习能量，但必须一步一步地发展它的作用。
举个例子来考虑孩子的情绪。
与您的孩子一起制定一个让孩子严格执行的时间表，您的母亲应该为她的孩子提供一个模型。妈妈问你要不要看的很长一段时间的电视的孩子，但为时已晚观察时，孩子感到不公平，可能睡前影响心情。或者读一本书。母亲不可能很快上床睡觉。最好提前提醒孩子，让孩子做好心理准备。
为您的孩子营造良好的睡眠环境。
有必要提供一个舒适和平静的环境，养成上床睡觉和准时睡觉的好习惯。卧室和床必须满足您的要求。不要让孩子养成睡灯的习惯。你可以在睡觉前玩一点。
注意调整孩子的饮食。
或者吃了很多晚餐儿童，或睡前坐1小时或喝清凉的饮料，如咖啡或茶，请不要吃零食，如在出发前的巧克力。这些不会有助于休息和身体健康。
4.睡前不要刺激孩子的情绪。
儿童避免孩子正在寻找一个健康的电视节目和睡前活力体操，让你在睡前做准备，这当然是训斥孩子打鼾，这是很难做到这一点的孩子我会的。只有放松它们，它们才能更快地入睡。
[本文最初由“龙门嘉丽”新媒体制作。图像来自网络。作者蒋佳，禁止转载]