关于健康，训练方法，MRI值
我仍然对大约2年的间歇性体育锻炼和力量感到满意！
但是，周长很小！
手臂和肩膀的肌肉似乎不太宽！
胸部肌肉仍然很好。现在重181厘米和73公斤重一点吗？
我如何在帮助下运动？
我仍然对大约2年的间歇性体育锻炼和力量感到满意！
但是，周长很小！
手臂和肩膀的肌肉似乎不太宽！
胸部肌肉仍然很好。现在重181厘米和73公斤重一点吗？
运动如何在帮助下改善我的环境？
血管舒缩爆炸了吗？
同样是4个出租动作！
一个是大力量，少量“最大力量极限只能回到5。当肌肉没有上升或没有酸味时”，一个是小力量，大力量是“第十二力量肌肉会爆炸，您是否很热，这两个练习有何不同效果？
如果您不知道RM的价值，您是否对这意味着什么有特定的了解？
在第一天训练您的力量，并在那一天推胸！
通常为50公斤的薄膜，最近推了65公斤！
在两组肩膀，手臂和肘关节感到骨头非常疼痛后，只需按“ 5次”。
根本没有力量，骨头受伤并感到虚弱，但其余的则好一些，但很痛！
第二天，我练习二头肌。当我以3低的价格租房时，我感觉到我的手臂骨头受了如此重的伤害，以至于我无法感觉到自己的头，但是回家一个小时是可以的，而且我从来没有那样的感觉。！
加分
展开