天气不好，因为人是恶劣的天气，这已经逐渐添加它变冷的衣服，魔鬼很快就介绍一些最适合蔬菜的冬季：这三种蔬菜是最让我们每餐都不能少吃蔬菜，所以让我们看看。
中国的白菜
冬天吃大白菜也有护肤和美容的效果这主要是因为大白菜含有丰富的维生素C和维生素E.中国白菜含有丰富的粗纤维，不但起到滋润肠道，不仅能促进排毒，促进胃肠蠕动，促进粪便排泄，帮助消化。
生菜
由于它的茎，叶都包括生菜，莴笋味甘鲜，味道微苦，并去除热量，缓解疼痛，降低胆固醇，并具有帮助神经衰弱的治疗效果。它促进血液循环具有利尿作用，一个肝胆轻轻，并且包含活性成分，例如甘露醇滋养胃。
大葱
韭菜是热的，光滑的，释放积极的，有解毒调味的作用，葱含有丰富的维生素C，放松的小血管，它具有促进血液循环的功效。它可防止因高血压，脑和灵活头晕保持，防止老年痴呆韭菜挥发油和辣的精髓就能够去除油腻和深盘气味，如韭菜特殊的芳香我会成功的。如果它可以与蘑菇一起食用，它也可以促进血液循环。